YOGA Spécial Inversions

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Si vous faites du yoga de façon régulière ou occasionnelle, vous avez peut-être des appréhensions pour certaines postures avec la tête en bas.

Le FeetUp® est un tabouret d'inversion qui offre une facilité unique afin de profiter en toute sécurité des bénéfices des inversions. C'est un partenaire extraordinaire pour développer la conscience des axes et des alignements, mais également la reconnexion avec son corps et la terre afin de retrouver une stabilité physique et émotionnelle.  

Ces postures inversées sont très bénéfiques, tant pour l'oxygénation du cerveau que pour l'étirement de la colonne vertébrale. Vous musclez votre corps dans sa globalité, en faisant travailler vos abdominaux, vos épaules, vos fessiers, vos jambes et vos bras. Excellent pour booster la confiance en Soi. 

En ayant la tête en bas, on découvre de nombreuses possibilités de bouger son corps tout en restant en forme et tonique, et grâce au tabouret de yoga FeetUp® vous vous initierez, tout en douceur, aux inversions.

Les séances spéciales inversion se pratiquent en petit groupe de 4 personnes, afin d'assurer la sécurité de chacun.

 

Matériel à prendre

Munissez-vous d'un grand et d'un petit linges afin de protéger le matériel utilisé (qui sera désinfectés). Prenez également à boire ainsi que votre propre désinfectant pour les mains afin de vous assurer une bonne hygiène si vous touchez du matériel sur place ou si vous désirez tirer les cartes d'oracles.

Prochaines dates

De 9h30 à 10h30 - pendant les vacances scolaires
11.04.2023
13.07.2023
08.08.2023

Possibilité de mettre en place une séance privée pour un groupe tout au long de l'année.
Si vous êtes intéressé par une séance inversion en soirée pendant les vacances scolaires, me contacter directement sandrine@yoga-loft.ch

 

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Si vous faites du yoga de façon régulière ou occasionnelle, vous avez peut-être des appréhensions pour certaines postures avec la tête en bas.

Le FeetUp® est un tabouret d'inversion qui offre une facilité unique afin de profiter en toute sécurité des bénéfices des inversions. C'est un partenaire extraordinaire pour développer la conscience des axes et des alignements, mais également la reconnexion avec son corps et la terre afin de retrouver une stabilité physique et émotionnelle.  

Ces postures inversées sont très bénéfiques, tant pour l'oxygénation du cerveau que pour l'étirement de la colonne vertébrale. Vous musclez votre corps dans sa globalité, en faisant travailler vos abdominaux, vos épaules, vos fessiers, vos jambes et vos bras. Excellent pour booster la confiance en Soi. 

En ayant la tête en bas, on découvre de nombreuses possibilités de bouger son corps tout en restant en forme et tonique, et grâce au tabouret de yoga FeetUp® vous vous initierez, tout en douceur, aux inversions.

Les séances spéciales inversion se pratiquent en petit groupe de 4 personnes, afin d'assurer la sécurité de chacun.

 

Matériel à prendre

Munissez-vous d'un grand et d'un petit linges afin de protéger le matériel utilisé (qui sera désinfectés). Prenez également à boire ainsi que votre propre désinfectant pour les mains afin de vous assurer une bonne hygiène si vous touchez du matériel sur place ou si vous désirez tirer les cartes d'oracles.

Prochaines dates

De 9h30 à 10h30 - pendant les vacances scolaires
11.04.2023
13.07.2023
08.08.2023

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Si vous êtes intéressé par une séance inversion en soirée pendant les vacances scolaires, me contacter directement sandrine@yoga-loft.ch

 

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