Equipe

Le yoga que je propose est doux et consiste à prendre soin du corps et de l’esprit, avec douceur et bienveillance, toujours dans la conscience de l’instant, afin de retrouver une certaine sérénité et un bien-être ressourçant.

Mon but est de vous accompagner à trouver vous-même cette paix intérieure par la pratique de respirations, de postures en conscience, d’étirements profonds, ainsi que le lâcher prise total grâce aux relaxations/méditations guidées que je propose en fin de séance, accompagnée par les bols tibétains, le gong, le bâton de pluie…

J’aime avancer ma pratique au fil des saisons, en connexion avec la nature et je mets une attention toute particulière à le partager un maximum dans mon enseignement. Si nous nous mettons à l’écoute de la nature, nous pouvons observer que nous sommes sensibles au temps qu’il fait, à la lumière, à l’ambiance des saisons, au vent, aux couleurs qui nous entourent.

Les rythmes de la nature jouent sur notre horloge interne, ils influencent nos états, résonnent avec les saisons de notre vie, de nos cycles.

 

Et les soins?

Les soins sont arrivés bien plus tard, en 2020, alors que je venais d’ouvrir le studio, la Confédération décide de fermer les centres de Yoga à cause d’une pandémie…

La période fut compliquée, mais elle m’a permis d’évoluer, d’apprendre encore plus, et j’ai découvert le milieu des formations: Que ce soit avec la HumanLife Académie, et ses merveilleux soins Shinzu avec le métal guérisseur de l’Inde (le Kansa) et le massage intuitif Ukiyo, avec L’Académie Sonore et ses formations aux bols tibétains où encore dans des pratiques plus énergétiques, comme le Magnétisme ou le Reiki, j’apprends, j’évolue…

Je peux à présent proposer au studio différents soins, un massage des mains, du visage, des pieds ou du corps entier en intégrant toutes ces nouvelles connaissances.

 

Bien à vous
NAMASTE

Sandrine